برای شروع در مسیر صعود به سنگ در فضای سرپوشیده، یک راهنمای مفصل حیاتی است. این مطلب به اصول آموزش شامل چگونگی به‌کارگیری از وسایل ایمنی ، اصول حرکت ، و نیز نکات مهم برای جلوگیری از صدمه و افزایش عملکرد شما می‌شود . افزون بر آن ، به ایمنی فرد {در سالن تخصصی دقت شده است. کودکان و سنگنوردی: